Kış hastalıklarında
bitkisel ve fonksiyonel desteklerin akılcı kullanımı büyük önem taşıyor.
Kış
aylarında üst solunum yolu enfeksiyonları, grip, nezle ve boğaz enfeksiyonları
artarken; antibiyotik kullanımına alternatif olarak “doğal antibiyotik” olarak
adlandırılan bitkisel ürünlere yönelim de hızla yükseliyor. Ancak uzmanlar, bu
ürünlerin bilinçsiz ve kontrolsüz kullanımının, bağışıklık sistemine fayda
yerine zarar verebileceği konusunda uyarıyor.
Fizik Tedavi, Fonksiyonel Tıp ve Longevity Uzmanı Dr. Mehmet
Portakal, kış hastalıklarında bitkisel desteklerin yerinin önemli
olduğunun altını çizdi ve ekledi: “Ancak doğru kişiye, doğru zamanda, doğru
dozda kullanılmadığında etkisiz ya da riskli olabilirler. Doğal antibiyotik
diye tanımlanan her bitki, her bünyede aynı etkiyi göstermez. Bağışıklığı
desteklemek ile bağışıklığı zorlamak arasında ince bir çizgi vardır.”
Doğal Antibiyotikler Nelerdir?
Halk
arasında “doğal antibiyotik” olarak bilinen bazı bitkisel ve fonksiyonel
desteklere de değinen Dr. Portakal, “Doğal antibiyotikler
antimikrobiyal, antiviral ve anti-inflamatuar özellikleri sayesinde bağışıklık
sistemini destekleyici rol oynar. En sık kullanılanlar; sarımsak (allicin),
zencefil, zerdeçal (kurkumin), kekik yağı (karvakrol), propolis, ekinezya, kara
mürver (elderberry).
Ancak
önemli bir uyarıda bulunmamız gerekir. Bu ürünler antibiyotiğin yerini almaz;
bağışıklık sisteminin doğru çalışmasına yardımcı olur” dedi.
En Sık Yapılan Hatalar
Dr. Mehmet Portakal, sık yapılan ve klinikte en çok
karşılaştığı yanlış kullanımları şöyle anlattı:
“Doğalsa,
ne kadar çok o kadar iyi düşüncesi, aynı anda birden fazla bitkisel ürünü
birlikte kullanmak, uzun süre yüksek doz kullanmak, mevcut hastalıklar ve
ilaçlarla etkileşimi göz ardı etmek, her enfeksiyonda aynı ürünü kullanmak
yapılan büyük hatalar. Ayrıca, bazı bitkisel ürünler bağışıklığı uyarırken,
bazı kişilerde inflamasyonu artırabiliyor.”
Fonksiyonel ve Akılcı Kullanım Ne Demek?
Dr. Portakal, fonksiyonel yaklaşımın amacının
enfeksiyonu bastırmak değil, vücudun savunma kapasitesini dengelemek olduğunu
vurgulayarak, “Herkese aynı bitki, aynı doz, aynı süre doğru değildir. Bu
nedenle, doğru bir destek planı oluşturulurken bireyin bağışıklık durumu, stres
düzeyi, uyku kalitesi, bağırsak mikrobiyotası, kronik hastalık varlığı ve
mevsimsel ihtiyaçlar gibi faktörlerin detaylıca değerlendirilmesi gerekiyor”
dedi.
Klinikte Nasıl Yaklaşılıyor?
Mehmet Portakal, son olarak kış hastalıklarında
uyguladıkları yaklaşım hakkında şunları söyledi: “Dr. Portakal Longevity
Klinik’te kış hastalıklarında uyguladığımız tedavi yaklaşımını 5 madde ile
sıralarsak;
- Bağışıklık ve inflamasyon
değerlendirmesi,
- Kişinin yaşam tarzı ve stres
düzeyi analizi,
- Gerekli durumlarda laboratuvar ve
fonksiyonel testler,
- Kişiye özel bitkisel–fonksiyonel
destek planı,
- Beslenme, uyku ve yaşam ritmi
düzenlemesi,
Doğru
planlandığında bitkisel destekler, bağışıklık sisteminin en güçlü müttefikidir.
Bağışıklık sistemini güçlendirmek, sadece mikrop öldürmek değil; bedeni
yormadan, ritmini bozmadan desteklemektir.”