Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Tevfik Özlü, Dünya Sağlık Örgütünün, Avrupa'da yüksek sıcaklığa bağlı 1300'den fazla ölüm bildirmesini değerlendirdi. Uyarılarda bulunan Prof. Dr. Özlü, "Eğer güneşe çıkmak ve yürümek gerekiyorsa mutlaka şemsiye, şapka gibi koruyucu kıyafetler, güneş kremleri kullanılması şart. Gölgede vakit geçirildiğinde de bol su tüketilmeli. Sadece su içmek yeterli değil. Özellikle mineralli su, maden suları daha gereklidir. Sulu çorbalar, tuzlu ayranlar içilmelidir. Günde yaklaşık 3 litre su tüketilmesini öneriyoruz." dedi.
Avrupa’da çok sayıda can kaybına yol açan aşırı sıcak hava dalgası, bu hafta itibarıyla Türkiye’yi de etkisi altına aldı. Bazı bölgelerde termometrelerin 40 dereceyi aşması üzerine uzmanlar, özellikle risk grupları için ölümcül sonuçlar doğurabilecek sıcaklara karşı hayati uyarılarda bulundu.
Göğüs
Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Tevfik Özlü, özellikle risk gruplarının dikkatli
olması gereken sıcaklıkların yaşanacağını ifade ederek, “Avrupa’dan binden
fazla kişinin ölümüne yol açan aşırı sıcaklar bu hafta itibarıyla da ülkemize
taşındı. Özellikle güney ve batı bölgelerimizde 40 dereceyi aşan hava
sıcaklıkları bildiriliyor. Aşırı sıcaklar hepimizi tehdit eder ama özellikle 65
yaş üstü, 5 yaş altı bebekler ve kronik hastalığı başta olmak üzere gebeler,
aşırı kilolu kişiler, açık havada güneş altında çalışmak zorunda olan işçileri
ve sporcuları daha çok tehdit eder. Bu riski iyi yönetmek gerekiyor. Şu an itibarıyla
saat 11.00-16.00 arasında güneş ışınlarının dünyaya dik olarak ulaştığı bu
saatlerde mümkün olduğu kadar güneş altında dolaşmamak, gölgede ve serin
yerlerde vakit geçirmek gerekiyor.” ifadelerini kullandı.
"Sadece Su
İçmek Yeterli Değil"
Kapalı
ortamlarda da sıcaklıkların etkili olabileceğini belirten Prof. Dr. Özlü sıvı
tüketiminin önemine değinerek, “Eğer iyi havalanmıyorsa kapalı yerler de riskli
olabilir. Bodrum katlarda da sıcak çarpmaları vakalarıyla da karşılaşıyoruz.
Eğer güneşe çıkmak ve yürümek gerekiyorsa mutlaka şemsiye, şapka gibi koruyucu
kıyafetler, güneş kremleri kullanılması şart. Gölgede vakit geçirildiğinde de
bol su tüketilmeli. Sadece su içmek yeterli değil. Özellikle mineralli su,
maden suları daha gereklidir. Sulu çorbalar, tuzlu ayranlar içilmelidir. Günde
yaklaşık 3 litre su tüketilmesini öneriyoruz. Su kısıtlaması olan hastalar
hekimleriyle görüşmeli. Ağır ve tıka basa yemek yenilmemeli, yağlı gıdalarda
uzak durulmalıdır. Sebze, meyve, süt ürünleri tercih edilmelidir. Dar kıyafetler
ve kat kat giyilmemelidir. Doğal liflerle dokunmuş, tek kat, ince ve vücuda
hava giriş çıkışını engellemeyen kıyafetler giyilmelidir.” diye konuştu.
"Sıcak Çarpmasının
Belirtileri Takip Edilmeli"
Prof.
Dr. Tevfik Özlü, sıcak çarpmasını belirtileri hakkında bilgi vererek, “İdrar
söktürücü ilaç kullanan hastaların durumları çok daha kritiktir bu yüzden
dikkatli izlenmeliler. Sıcak vücudumuzda öncelikle bir bitkinlik şeklinde
etkisini gösterir. Halsizlik, yorgunluk çarpıntı, baygınlık ve terleme hissediyorsanız,
sıcaklık sizi etkilemiş demektir. Gölgeye çekilmeli ve klimalı bir ortama
girmelisiniz. Ayran ya da soda içerek dinlenmelisiniz. 1 saat içerisinde
rahatlamamışsanız mutlaka 112’yi aramalısınız. Çünkü bunu takip eden safha
sıcak çarpması safhası olacaktır. Bu çok daha kötü ve ölümle sonuçlanan bir
gidiştir. Aşırı ısı artışında cilt kurur, terleme olmaz. Kişi 40 derecenin
üzerine ateş gösterebilir. Baygınlık, nöbetler, bilinç bulanıklıkları, kusma
gibi semptomlarla kendisi gösterir. Bu kişilere su içirilmemesi, serin yerde
tutulması ve 112 aranmalıdır. Risk grupları başta olmak üzere hepimizi çok
dikkatli geçirmesi gereken günlerde sık duş alınmasını tavsiye ediyorum.” dedi.
Kaynak: DHA