Tansiyonun 90/60 mmHg kriterleri altında olması düşük tansiyon var demektir. Bu durum kan basınç seviyesinin düşük olmasına bağlıdır. Düşük kan basıncı oluşması halinde bu; böbreklere, damarlara, akciğer ve beyine zarar verebilmektedir. En büyük zararı böbreklere olmasından dolayı tansiyonu dengelemek için düşük tansiyon görülen kişilere ilaçlar verilmektedir. Fakat ilaçların yanı sıra bitkisel olarak da tansiyonu yükseltmek mümkün olmaktadır.
Tansiyon düştüğünden ise çoğu zaman fark edilmemektedir. Eğer kan basıncı aniden düşerse görülen belirtiler; baş dönmesi, yorgunluk, gözlerde kararma, mide bulantısı, ayakta zor durma, iştah kaybı ve baygınlık olabilmektedir.
Bazı besinleri tüketerek tansiyonunuzu normal bir seviyeye getirebilirsiniz.
Bunların dışında yatarken başın yüksek şekilde durması; kan basıncının normale dönmesini ve kalbin yorulmasını engellemektedir. Ayrıca ani hareketlerden kaçınılmalıdır. Ani kalkışlar, eğilmeler tansiyonun düşmesine neden olabilmektedir.
Kaynak: Haberturk
