Burun akıntısı, halsizlik, baş ağrısı, boğazda hafif rahatsızlık hissi, kas ağrıları ve yorgunluk. Bu belirtiler çoğu zaman grip ya da soğuk algınlığı ile ilişkilendirilse de bazı kadınlar için bu şikâyetler her ay adet dönemi öncesinde tekrarlayabilir. Halk arasında adet gribi, regl gribi veya adet nezlesi olarak adlandırılan bu durum, tıbbi bir hastalık olmaktan çok adet döngüsü sırasında meydana gelen hormonal değişimlere bağlı olarak ortaya çıkabilen belirtileri ifade ediyor.
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Gülsün Soypaçacı, adet dönemi öncesinde yaşanan bazı belirtilerin enfeksiyonla karıştırılabildiğini belirterek kadınların kendi vücut döngülerini tanımalarının önemine dikkat çekiyor.
Adet Gribi Nedir? Gerçek Bir Enfeksiyon mu?
Op. Dr. Gülsün Soypaçacı: “Adet gribi, aslında bildiğimiz influenza veya soğuk algınlığı virüslerinden kaynaklanan bulaşıcı bir hastalık değildir. Bu durum, tamamen vücudumuzun hormonal dalgalanmalara verdiği dönemsel bir tepkidir. Yani vücudunuz mikrop kapmadı; sadece hormonların ritmine ayak uydurmaya çalışıyor.”
Yumurtlama döneminden sonra, adet kanaması başlamadan hemen önce östrojen ve progesteron hormonları ani bir düşüşe geçer. Bu keskin hormonal değişim, bağışıklık sistemini geçici olarak hassaslaştırabilir ve vücutta tıpkı bir grip enfeksiyonu varmış gibi bir savunma mekanizmasını tetikleyebilir.
Adet Gribi Neden Ortaya Çıkıyor?
Uzmanlar, adet öncesi dönemde yaşanan grip benzeri yakınmaların temelinde hormonal dalgalanmaların bulunduğunu belirtiyor. Özellikle progesteron seviyelerindeki değişimlerin vücut ısısını, bağışıklık sistemi yanıtlarını ve inflamasyon süreçlerini etkileyebildiği düşünülüyor.
Bunun yanında adet öncesi sendromu (PMS) yaşayan kadınlarda yorgunluk, ağrı hassasiyeti ve genel kırgınlık hissi daha belirgin olabiliyor. Bu durum da kişinin kendisini grip olmuş gibi hissetmesine neden olabiliyor.
Bazı kadınlar her adet döngüsünde benzer belirtiler yaşarken, bazıları ise yalnızca stres, yetersiz uyku veya yoğun yaşam temposu gibi faktörlerin eşlik ettiği dönemlerde bu yakınmaları hissedebiliyor.
Adet Nezlesi ile Gerçek Grip Nasıl Ayırt Edilebilir?
Her ay yaşanan kırgınlık ve halsizlik anlarında gerçek bir virüsle mi savaşıyoruz, yoksa yaklaşan reglinin ayak seslerini mi duyuyoruz?
Op. Dr. Gülsün Soypaçacı, aradaki farkı net bir şekilde görebilmek ve gereksiz ilaç kullanımının önüne geçmek için kadınların şu ipuçlarına dikkat etmesi gerektiğini belirtiyor:
Bağışıklık Sistemi de Etkilenebilir
Adet döngüsü boyunca meydana gelen hormonal değişiklikler bağışıklık sisteminin çalışma şeklini de etkileyebiliyor. Bu nedenle bazı kadınlar adet öncesi dönemde kendilerini daha yorgun, daha hassas veya hastalanmaya daha yatkın hissedebiliyor.
Ancak bu durumun her zaman gerçek bir enfeksiyon anlamına gelmediği unutulmamalı. Vücudun hormonal değişimlere verdiği doğal yanıtlar da benzer belirtilere yol açabilir.
Ne Zaman Dikkatli Olmak Gerekir?
Grip benzeri belirtilerin her ay adet öncesinde ortaya çıkması genellikle hormonal süreçlerle ilişkili olabilse de bazı durumlarda farklı sağlık sorunlarının araştırılması gerekebiliyor.
durumlarında değerlendirme yapılması önem taşıyor.
Vücudumuz Bize Ne Anlatmak İstiyor?
Hormon dalgalanmalarının yanı sıra, adet öncesi dönemde salgılanan prostaglandin adlı kimyasallar rahim kasılmalarını tetiklerken, aynı zamanda vücutta genel bir inflamasyona yol açabilir. Bu da baş ağrısı, halsizlik, eklem ağrıları ve mide bulantısı gibi grip taklidi yapa” semptomları doğurur.
Bu dönemi daha konforlu atlatmanın ve vücudun sesini doğru dinlemenin mümkün olduğunu belirten Op. Dr. Gülsün Soypaçacı, şu tavsiyelerde bulunuyor:
“Kadın vücudu muazzam bir döngüye sahiptir. Her ay yaşadığınız bu kırgınlık bir hastalık değil, vücudunuzun değişim sürecine verdiği doğal bir yanıttır. Ancak belirtileriniz yaşam kalitenizi ciddi derecede düşürüyorsa veya regl kanaması başladıktan sonra da geçmiyorsa, mutlaka bir kadın hastalıkları ve doğum uzmanına başvurmalısınız.”
