Sanal Gerçeklik Destekli Aerobik Egzersizlerin Yaşlılarda Denge Performansı ve Teknolojiye Karşı Tutum Üzerine Etkisi: Randomize Kontrollü Pilot Çalışma

Bu pilot randomize kontrollü çalışma, sanal gerçeklik (VR) destekli aerobik egzersizin yaşlı yetişkinlerde teknolojiye yönelik tutumlar, denge performansı ve kardiyak otonom fonksiyon üzerindeki etkilerini araştırmayı amaçlamıştır. Toplumda yaşayan 22 yaşlı yetişkin (ortalama yaş 73,4 ± 5,6 yıl), rastgele olarak sanal gerçeklik grubuna (VRG, n=12) veya kontrol grubuna (CG, n=10) atanmıştır.

Her iki grup da 6 hafta boyunca haftada iki kez, seans başına 30 dakika süren denetimli aerobik egzersiz programını tamamlamıştır. VRG grubu, her aerobik seansın hemen ardından başa takılan bir ekran kullanarak 10 dakika daha VR denge oyunları (Beat Saber, Tai Chi VR, FitXR) oynamıştır. Sonuç ölçütleri arasında Teknolojiye Yönelik Tutum Ölçeği (teknoloji coşkusu ve teknoloji kaygısı alt ölçekleri), Berg Denge Ölçeği (BBS), dinlenme kalp hızı ve egzersiz sırasındaki en yüksek kalp hızı yer almıştır.

Değerlendirmeler başlangıçta ve müdahale sonrası yapılmıştır. Gruplar arası karşılaştırmalar Mann-Whitney U testi kullanılarak analiz edildi. VRG, kontrollere kıyasla teknolojiye olan ilgide anlamlı derecede daha büyük iyileşmeler (Δ=5,1±1,4 vs. 1,6±2,4, p=0.002) ve teknoloji kaygısında azalmalar (Δ=-2,5±1,5 vs.

2,0±1.3, p=0,001) gösterdi. VRG'de dinlenme kalp hızı anlamlı derecede azaldı (Δ=-4,6±2,1 vs. -1,9±1,2, p=0,004), egzersiz sırasındaki en yüksek kalp hızı ise anlamlı derecede arttı (Δ=8,5±3,3 vs. 0,1±6,7, p=0,003). Denge puanları VRG grubunda daha fazla iyileşme gösterdi (Δ=5,1±2,1'e karşı 2,9±2,9), ancak gruplar arası fark istatistiksel olarak anlamlı değildi (p=0,063).

Katılımcı geri bildirimleri yüksek kabul edilebilirlik gösterdi; %91,7'si keyif aldığını ve fayda gördüğünü, %100'ü ise VR'ı tekrar kullanmaya istekli olduğunu belirtti. Bu bulgular, VR destekli aerobik egzersizin yaşlı yetişkinlerde teknolojiyle ilgili tutumları ve kardiyak otonom fonksiyonu olumlu yönde etkilediğini, aynı zamanda uygulanabilirliğini ve kabul edilebilirliğini gösterdiğini düşündürmektedir.

Potansiyel denge iyileşmelerini doğrulamak için daha büyük örneklem grupları ve daha uzun müdahale süreleri ile daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.