Amaç

Yaşlanma, fiziksel kapasite ve psikososyal işlevlerde azalma ile karakterize edilen bir dönemdir ve bu nedenle yaşam kalitesinin korunması giderek daha önemli hâle gelmektedir. Bu dönemde ruhsal iyilik hâlini desteklemek amacıyla çeşitli egzersiz yaklaşımlarından yararlanılmaktadır.Bu çalışmanın amacı, huzurevinde yaşayan yaşlı bireylerde müzik ile senkronize edilmiş grup egzersizlerinin depresyon ve yaşam kalitesi üzerindeki etkilerini incelemektir.Gereç ve Yöntem: Çalışmaya 65 yaş ve üzeri 29 gönüllü birey katılmıştır. Katılımcılar müzik ile senkronize egzersiz grubu veya kontrol grubuna rastgele atanmıştır. Müdahale grubunda egzersizler müzik eşliğinde gerçekleştirilirken, kontrol grubunda aynı egzersizler müziksiz ortamda uygulanmıştır. Değerlendirmeler müdahale öncesi ve sonrasında yapılmış ve ölçüm aracı olarak Geriatrik Depresyon Ölçeği (GDÖ-30) ile SF-36 Yaşam Kalitesi Ölçeği kullanılmıştır.Bulgular: Müdahale grubunun yaş ortalaması 75,20±6,61 yıl, kontrol grubunun yaş ortalaması ise 71,43±3,99 yıl olarak belirlenmiştir. Müdahale sonrası müdahale grubunda GDÖ puanlarında anlamlı bir iyileşme gözlenmiştir (p0,05).Sonuç: Bulgular, müzik ile senkronize edilen grup egzersizlerinin yaşlı bireylerde depresif belirtiler üzerinde olumlu etkiler sağlayabileceğini göstermektedir. Egzersiz programlarına müziğin dâhil edilmesi, yaşlı bireylerde duygusal iyilik hâlini artırabilir ve ruh sağlığının desteklenmesine katkıda bulunabilir.