Yaz mevsiminde varise
karşı nasıl önlem alınmalı? Çok fazla güneşlenerek varisin kamufle edilmesinin
mümkün olmadığını belirten uzmanlar, bronzlaşmanın varisli damarları daha
belirgin hale getirdiğini belirterek hangi önlemlerin alınması gerektiğini tek
tek sıraladı.
Yaz aylarının gelmesi ile birlikte bacaklar gün yüzüne
çıktı. Haliyle varis sorunu olanlar da estetik kaygı duymaya başladı. Uzmanlar
varisin sadece estetik bir sorun olmadığını aynı zamanda ciddi bir damar
hastalığı olduğunun altını çizerken, yazın varisleri kamufle etmek için yapılan
yanlışların olumsuz sonuçlarına karşı da uyarıyor. Konu ile ilgili tüm
bilinmesi gerekenleri Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Uğur
Cangel anlattı.
Varisin estetik bir sorun olmanın yanı sıra, ciddi bir damar
sorunu da olduğunu ifade Dr. Uğur Cangel, “Varis bacakta yüzeysel
toplardamarların genişlemesi, uzaması ve büklümlü hale gelmesi olarak
tanımlanır. Toplardamar dediğimiz kanı kalbe geri taşıyan damarlar kan akışının
kalbe doğru tek yönlü olmasını sağlayan kapakçıklar içerirler. Bu kapakçıklar,
göğüs ve karın içinde, öksürme, hapşırma, ıkınma, yürüme, koşma gibi sebeplerle
basıncın arttığı durumlarda bu artışın uzuvlardaki toplardamarlara yansımasını
engeller, böylece kan akımı daima kalbe doğru olur. Toplardamarlarda
oluşan tıkanıklıklar ve aşırı basınç bu kapakçıkların düzgün kapanmasını
engelleyerek geriye doğru kaçaklara sebep olur. Sonuçta bacaklardaki yüzeysel toplardamarlar
genişler, uzar ve büklümlü bir görüntü ile varisler oluşur. 1 mm’den küçük
kırmızı ipliksi varisler, 1 – 4 mm arasında cilt altında ağ biçiminde yapılar
oluşturan morumsu retiküler varisler ve 4 mm’den büyük iri yeşilimtrak ana
varisler olmak üzere anatomik olarak üç tip varis vardır.” dedi.
Varis kadınlarda 4
kat daha fazla görülmektedir.
Varisin görülme nedenlerine ve belirtilerine de değinen Dr.
Uğur Cangel, “Varis gebelik, obezite, duruş bozuklukları, kabızlık, doğum
kontrol hapları ve hormon tedaviler gibi çeşitli nedenlerle ortaya çıkabiliyor.
Kalıtım, riskli yaşam tarzı ve sigara kullanımı önde gelen risk faktörleridir.
Kumsal ve deniz mevsimi geldiğinde estetik kaygıların yanında ağrı, şişme,
kramp gibi sağlık sorunlarına da neden olan varisin ihmal edilmemesi gerekiyor.
Özellikle uzun süre ayakta kalan ya da uzun süre oturarak çalışanların risk
altında olduğu varis yetişkin nüfusun yüzde 15-20'sini etkilemektedir. Günlük
ayakta kalma miktarı 4 saatten fazla olan kişilerde varis oluşma olasılığı 3
kat daha fazladır. Varis; bacaklarda şişlik, ağrı, karıncalanma, uyuşma,
çabuk yorulma gibi şikayetlere neden olur. Önlem alınmazsa bu şikayetler günden
güne devam eder ve kişinin yaşamını olumsuz biçimde etkilemeye başlar. Varis
kadınlarda 4 kat fazla görülmektedir.” şeklinde konuştu.
Varis oluşumunu
engellemek için bu önlemleri alabilirsiniz.
Variste alınması gereken önlemleri tek tek sıralayan Dr.
Uğur Cangel sözlerine şöyle devam etti.
“Uzun süre ayakta durmayı ya da oturmayı gerektiren işlerde çalışan kişilerin, özellikle kadınların, fırsat buldukları her an ayaklarını yukarı kaldırarak dolaşımlarını rahatlatmaları önerilir. Bunu yapamadıkları zamanlarda ise ayaklarını ileri - geri hareket ettirerek baldır kaslarını çalıştırmaları gerekir. Özellikle yürüyüş ve yüzme gibi sporlar varislerin gelişimini önlemede önemli bir role sahiptir. Her fırsatta bacaklarınızı kalp seviyesinin üzerinde olacak şekilde uzatıp dinlenmeye gayret edin. Mümkün olduğunca hareketli bir yaşam tarzını benimseyin. Düzenli olarak egzersiz yapmak, kilo almamaya dikkat etmek ve sigara, alkol tüketimini azaltmak gerekir. Çok sıcak suyla banyo yapmak da varislerin ilerlemesini hızlandırır. Bu nedenle kaplıca, sauna gibi sıcak ortamlardan uzak durmak büyük önem taşır.
Yazın güneşin altında
fazla kalmayın!
Yaz aylarında güneşe çok fazla maruz kalmak vücuttaki
kolajenin parçalanmasına sebep olur. Vücudumuzdaki kolajenler damar duvarının
elastikiyetini sağlamaktadır. Bunlar parçalanınca damar duvarlarının
elastikiyeti zayıflar ve örümcek damarların görünür hale gelmesine neden olur.
Bazı hastalarımız bu örümcek damarlarının görüntüsünü saklamak için
bronzlaşmayı tercih etmektedirler. Fakat bronzlaşma tam tersine varisli
damarları daha belirgin hale getirir.
Güneş yeni varis oluşturmasa da varisli damarların kötüleşmesine, genişlemesine
ve hastaların şikayetlerinin artmasına sebep olur. Yakın zamanda tedavi görmüş
olan hastalarımızda özellikle köpük tedavisi sonrası, köpük tedavisi
uyguladığımız yerlerde pigmentasyonun artmasına sebep olduğu için güneşten uzak
durmalarında fayda vardır.
Yaz aylarında varis çorabı nasıl kullanılmalı?
Yaz aylarında varis çorabı giymeleri gereken hastalarımız,
varis çorabını giymekte zorlanıyorlar. Çok fazla sıktığı ve aşırı derecede
terlettiği için zaman zaman ciltte egzamaya bile sebep olabiliyor. O yüzden
yazın varis çorabı giymeden önce, sabahları bazı kremlerle ya da çok ince bir
tabaka zeytinyağı sürerek varis çorabını daha rahat, çok daha kolay
giyinilebilirler. Yazın sıcakta varis çorabı giymek son derece zor, haklılar.
Bu yüzden de ince çorapları tercih etmeleri gerekiyor.
Kişiye özel tedavileri söz konusu
Variste pek çok tedavi seçeneği mevcut. Bunların hepsi
hastalığın durumuna göre, kişiye özel olarak kalp damar cerrahları tarafından
hastalarına önerilir. Ameliyatsız lazer, Skleroterapi, köpük tedavisi gibi
tedaviler mevcutken duruma göre açık ameliyatlar da önerilmektedir.
