Hemoroid, yaygın olarak basur olarak bilinir, anüs veya
rektum çevresindeki damarların şişmesi sonucu oluşan bir tıbbi durumdur. Maşa
başı çalışan hemoroid hastalarına önemli uyarılarda bulunan Genel Cerrahi
Uzmanı Op. Dr. Ümit Sekmen, çalışanların uzun süreli olarak sert yüzeylerde
oturulmaması gerektiğinin altını çizdi. Hareketsiz kalınan günlerde özellikle
kırmızı et ve hayvansal gıdaların tüketilmemesini tavsiye eden Sekmen, 2-3
saatte bir 10 dakika mola vererek, yürüyüş ve esneme hareketlerinin yapılması
hemoroid şikâyetlerini azaltacağını söyledi.
Hareketsiz yaşamda
çok fazla kırmızı et tüketmeyin
Sekmen, “Hem yaz mevsimi hem de hareketsiz yaşam ile birleşince hemoroid
hastaları için tehlikeli bir durum haline dönüşüyor. Bu süreçte vücudumuzun
daha çok suya ihtiyacı olduğu için özellikle normalde tüketilen 2 katı su
içilmeli. Hareketsiz kalınan dönemde özellikle başta kırmızı et olmak üzere
hayvansal gıdalar ve mayalı içecekler tüketilmemeli, sebze ağırlık
beslenilmelidir. Çalışırken fark edilmeden çokça içilen kafeinli içecekler de rahatsızlığın
artmasında önemli bir etken. Aynı zamanda oturduğumuz yerin yüzeyi sert
olmamalı. Her 2-3 saatte bir 10 dakikalık molalar vererek, yürüyüş ve esneme
hareketlerinin yapılması gerekiyor. Yürüyüş, tüm kalça bölgesi ve perianal
bölge kan akımını düzenlediği için en az 10 bin adımı hayatımıza dahil
etmeliyiz” dedi.
Aynı zamanda hemoroid teşhisini uzman bir doktorun koyması gerektiğini belirten
Sekmen, “Hemoroid ile karşılaşan hastalar, doktora görünmeden teşhis koyup,
başkalarından duydukları bilgilerle tedavi uygulayabiliyorlar. Ancak
rahatsızlığı olan hastalar, doktora görünmeli, hastalığının daha da
ilerlemesine engel olmalıdır” dedi.
Hareketsiz yaşam tarzı ile yaz mevsiminin birleşmesinin
hemoroid hastaları için tehlikeli bir durum oluşturduğuna dikkat çeken Sekmen,
bu dönemde vücudun daha fazla suya ihtiyaç duyduğunu ve su tüketiminin
artırılması gerektiğini açıkladı. Ayrıca, hayvansal gıdalar, kafeinli içecekler
ve sert yüzeylerde uzun süre oturmanın hemoroid riskini artırdığını belirtti.
Sekmen, hemoroid teşhisinin uzman bir doktor tarafından
konulması gerektiğini vurgulayarak, hastaların doktora başvurmadan tedaviye
başlamamaları gerektiğini söyledi. Hemoroid şikayeti yaşayan bireylerin erken
teşhis ve tedavi için bir sağlık profesyoneli ile görüşmeleri önemlidir.
Hemoroidler, kabızlık, ishal, aşırı zorlama, hamilelik,
aşırı kilo, uzun süreli oturma veya ayakta durma gibi nedenlerle ortaya
çıkabilir. Tedavi seçenekleri arasında yaşam tarzı değişiklikleri, ilaçlar ve
cerrahi müdahale bulunabilir. Eğer hemoroid belirtileri yaşıyorsanız, bir
sağlık profesyoneli ile görüşmek önemlidir.
